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かぶの塩昆布サラダらーめん(塩とんこつ味)

栄養価が高い葉の部分も使った、かぶのさっぱりサラダらーめん。かぶはカリウムが多く含まれ、むくみ予防になります。

材料(1人分)
サッポロ一番 塩とんこつらーめん1袋
かぶ中1個(約80g)
かぶの葉20g
カニかま20g
塩昆布5g
ごま油小さじ1/2
みりん小さじ1/2
小さじ1
作り方(1人分)
  1. 今回は「サッポロ一番 塩とんこつらーめん」を使います。
  2. 鍋にお湯500mlを沸かし、かぶの葉をサッとゆで、冷水にとって水気を切り、食べやすい長さに切る。お湯は、この後めんをゆでるために残しておく。
  3. かぶは皮をむき、縦半分に切って薄切りに、かぶの葉・塩昆布・ごま油・みりん・酢と混ぜておく。
  4. <2>の沸騰したお湯でめんを4分茹でたら、冷水で冷やし、水分を切っておく。付属の粉末スープは、150mlの冷水で溶かす。
  5. 器にめんを盛り付け、スープを回しかけ、<3>で調理した具材とカニかまを盛り付けて、付属の切り胡麻をかけて出来上がり。
ワンポイント アドバイス!

・かぶの葉はサッとゆでることで、サラダに合った食感にすることが出来ます。

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